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Il termine tecnico più corretto è Dry Eye Disease (malattia dell’occhio secco), definita come una condizione in cui la pellicola lacrimale che riveste la superficie oculare non svolge più adeguatamente la sua funzione di lubrificazione, protezione e nutrimento.
Quando questo accade, l’occhio può reagire con arrossamento, sensazione di “corpo estraneo”, bruciore, prurito o affaticamento visivo.

Ecco alcuni segnali da non ignorare:
• Sensazione di “sabbiolina” o granelli nell’occhio.
• Bruciore, prurito o fastidio persistente.
• Arrossamento della parte bianca dell’occhio (la congiuntiva) o dei vasi visibili.
• Visione offuscata o alterata, peggioramento durante la giornata o davanti allo schermo.
• Aumento della lacrimazione “riflessa” (paradossalmente) in alcuni casi, dovuta all’irritazione.

Le cause possono essere molteplici e spesso combinate. Le principali includono:
• Produzione insufficiente di lacrime o qualità alterata della pellicola lacrimale.
• Evaporazione eccessiva delle lacrime.
• Fattori ambientali: aria condizionata, riscaldamenti, vento, ambienti secchi.
• Uso prolungato di schermi (computer, smartphone) con riduzione involontaria del numero di ammiccamenti (blink), che porta a maggior stress della superficie oculare.
• Età: con l’avanzare degli anni la produzione lacrimale tende a diminuire.
• Farmaci o condizioni generali che riducono la lubrificazione o alterano la qualità delle lacrime (antistaminici, diuretici, ormoni, malattie autoimmuni).

Se i sintomi sono frequenti, persistenti o peggiorano (ad esempio dolore, visione molto alterata, sensazione di corpo estraneo che non passa), è consigliabile consultare un oculista. Questo perché una pellicola lacrimale alterata può esporre la superficie dell’occhio a rischio di danni, come microabrasioni o infezioni.

Ecco alcuni suggerimenti utili, facilmente comprensibili e attuabili:
• Regola dell’ “20-20-20”: ogni 20 minuti di utilizzo di schermo, distogli lo sguardo per almeno 20 secondi verso un punto a circa 6 metri di distanza. Questo riduce l’affaticamento.
• Utilizza lacrime artificiali o soluzioni lubrificanti senza conservanti (consultando il farmacista o l’oculista).
• Evita correnti d’aria dirette verso gli occhi (ventilatori, condizionatori, auto).
• Aumenta l’umidità nell’ambiente: ad esempio con un umidificatore o una tazza d’acqua sul termosifone.
• Fai delle pause frequenti durante la lettura intensa o l’utilizzo di dispositivi digitali.
• Se porti lenti a contatto, valuta (con l’oculista) se ridurre il tempo d’uso o passare a lenti pensate per occhio secco.
• Controlla l’uso di farmaci che possono favorire l’insorgenza di occhio secco e valuta eventuali alternative (sempre con prescrizione medica).
• In alcuni casi, possono essere necessari trattamenti specifici (ad esempio occhiali protettivi, ostruzione temporanea dei punti lacrimali, farmaci topici) gestiti esclusivamente da professionisti.

L’occhio secco e arrossato non è solo un fastidio: è un segnale che la protezione naturale dell’occhio ha bisogno di supporto. Con una buona comprensione del problema, piccoli accorgimenti e, quando necessario, l’intervento di uno specialista, è spesso possibile migliorare significativamente il comfort oculare e prevenire complicazioni.
Se vuoi, posso preparare anche un volantino informativo o un post social professionale destinato alla tua farmacia, da condividere con i clienti per sensibilizzare sull’argomento: vuoi che lo faccia?